Woyo ®

Woyo ® Yoga verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit und hat sich seit mehreren Jahren als Yogastil etabliert.
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Woyo ® Yoga basiert auf langjähriger Yoga-Praxis nach B.K.S. Iyengar und ist konzipiert als systematische Vorbereitung des Körpers auf
die klassischen Yoga-Übungen (Asanas) für Einsteiger und Geübte.

Im Woyo ® Yoga kommen Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Technik, Muskelkräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung.

Teilnehmer/innen mit körperlichen
Einschränkungen (Rückenprobleme, Verletzungsfolgen) bekommen Alternativübungen und können problemlos teilnehmen.
Besondere Aufmerksamkeit nach gesundheits-orientierten Prinzipien wird der korrekten
Ausführung der Yogahaltungen gewidmet.

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