Viniyoga - therapeutisches Yoga

Yogatradition nach Krishnamacharya und Desikashar
Viniyoga ist eine therapeutische Yogarichtung, die für Menschen jeden Alters mit und ohne körperlichen Einschränkungen geeignet und gut praktizierbar ist.

Viniyoga kennt zu jeder Übung eine Vielzahl von Varianten. So kann die Yogapraxis für den jeweiligen Menschen individuell gestaltet werden und die Vermittlung der Übungsabläufe schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis. Jede Körperbewegung wird in Verbindung mit einer Atembewegung ausgeführt.

Die Körperhaltungen (asana) werden vorwiegend dynamisch, d.h. als mit dem Atem fließender Ablauf
geübt und können zu komplexen Bewegungsabläufen zusammengefügt werden.

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