Personal Training

Sie wollen mehr Lebensqualität, Freude bewusst erleben
und ein besseres Körpergefühl empfinden?

Sie suchen ein Trainingsprogramm, dessen Effekt weit
über die körperliche Fitness hinausgeht?

Ich möchte Ihnen ein Trainingsprogramm, das Yoga, Pilates, Yogilates, Woyo ®, Ernährungsberatung, Massagen und Entspannung verbindet, anbieten.
Ihre Fähigkeiten und Bedürfnisse, evtl. Beschwerden und körperlichen Voraussetzungen sind die Grundlage für ein Programm, das gemeinsam mit Ihnen weiterentwickelt wird,
um Besserung, Veränderung und Entwicklung in Ihrem Sinne
zu erzielen.

Präventive gesundheitliche Ziele:

- Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
- Flexibilisierung der Wirbelsäule
- Entspannung für den Schulter-Nacken-Bereich
- Steigerung Ihrer Vitalität
- Klarheit, Zentriertheit, Selbstbewusstsein
- Tiefe geistige und körperliche Entspannung
- Erlangung des inneren und äußeren Gleichgewichts
- Gesunde Ernährung / Gewichtsreduktion

So unterschiedlich unsere Gesichter sind, so unterschiedlich sind auch unsere Körper – jeder auf seine Weise einzigartig und wunderbar. Wir haben diesen einen Körper für dieses Leben. Sollten wir da nicht gut zu ihm sein?

Ich möchte Sie im individuellen Einzeltraining unterstützen
bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro oder in Schondorf am Ammersee.