Yoga Bodywork
Körperorientiertes Yoga ganzheitlich (er)leben

Sie lernen die grundlegenden Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Entspannungstechniken kennen.

Yoga Bodywork Trainingsprogramm für:

• Rücken, Schultern, Nackenbereich
• Kondition, Flexibilität, Muskeln und Koordination
• Fettverbrennung, Herz-Kreislaufsystem
• Beckenboden und nach Schwangerschaft
• Stressbewältigung, Burnout
• Bewusstseinsübungen, Sensibilitätstraining

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